脑卒中（俗称中风）是我国居民致死致残的主要原因之一，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。早期识别和预防至关重要。
早期识别信号（FAST原则）：
•Face（脸）：笑一笑，观察是否嘴角歪斜
•Arms（手臂）：举一举，观察是否单侧无力
•Speech（说话）：说一说，观察是否言语不清
•Time（时间）：立即拨打急救电话
预防措施：
1.控制血压：高血压是脑卒中最重要的危险因素，应将血压控制在140/90mmHg以下。
2.治疗房颤：心房颤动患者卒中风险增加5倍，应规范抗凝治疗。
3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加卒中风险。
4.健康饮食与运动：低盐低脂饮食，坚持规律运动，控制体重。
5.管理血糖血脂：糖尿病和高血脂都是卒中危险因素。
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